Etiket: pilates grup ders

Pilates boy uzatır mı?

Herkesin sorduğu ve dillerden dillere dolaşan soru ; ”Pilates boy uzatır mı?” Cevap: Hayır. Pilates var olan boyunuzu uzatmaz arkadaşlar. Sadece var olan ama kullanamadığınız boyunuzu kullanmanızı sağlar 😉 Pilates özellikle omurga çevresi kasları stretch ederken kuvvetlendiren bir egzersiz sistemi olduğu için, günlük hayatta çalışma koşullarınız veya alışkanlıklarınızdan kaynaklanan postür bozukluklarınızın neden olduğu kas kısalıklarınızı […]