Etiket: fizyo terapist

Pilates Zayıflatır mı?

İşte en merak edilen sorulardan biri daha… Artık çoğu kişi doğru cevabı biliyor olsa da, hala zayıflamak amacıyla pilates derslerine hücum edenler çok fazla sayıda. Sadece pilates için geçerli olmayan bir gerçek var ki, beslenme düzeltilmediği takdirde hiçbir egzersiz sistemi zayıflatmaz! Pilates dersleri tabiki zayıflamanıza yardımcı olur. Kalori yakmıyor musunuz? Tabiki yakıyorsunuz. Seans yoğunluğuna göre […]