Pilates boy uzatır mı?

Herkesin sorduğu ve dillerden dillere dolaşan soru ; ”Pilates boy uzatır mı?”

Cevap: Hayır.

Pilates var olan boyunuzu uzatmaz arkadaşlar. Sadece var olan ama kullanamadığınız boyunuzu kullanmanızı sağlar 😉 Pilates özellikle omurga çevresi kasları stretch ederken kuvvetlendiren bir egzersiz sistemi olduğu için, günlük hayatta çalışma koşullarınız veya alışkanlıklarınızdan kaynaklanan postür bozukluklarınızın neden olduğu kas kısalıklarınızı ve spazmlarınızı açar. Bunu yaparken aynı zamanda da kuvvetlendirir! Bunun sonucu olarak da daha dik durursunuz, kaslarınız normal boyutunda çalışır. İşte bu sorunun cevabı bu kadar basit … Sonuç alarak daha uzun gözükürsünüz, ve duruşunuzla ışıldarsınız 🙂 Pilates olmazsa olmazdır! Sevgiler…

CEVRİYE ÜZER.